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만들기 핵심 에너지 필요함 대부분의 요가의 훨씬 더 고급 자세. 그러나 균형은 아마도 도전적 시작하기, 너는 발견할 것이다 할 수 있는 것 개선.|과학 연구 포함 확산 다양한 그룹 남성과 여성, 예: 다음을 포함 건강한 개인 예를 들어 학습자 및 해군 직원, 환자과